По сути, этот КУРС это Ваш ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!

В курсе Вы найдете подробную информацию, как правильно тренироваться, как долго, как подобрать рабочие веса, сколько отдыхать и прочие моменты. которые обычно мы узнаем от своих тренеров.

К каждому упражнению в программе представлено видео с подробным описанием техники выполнения упражнений, чтобы Вы были точно уверены, что правильно выполняете упражнение.

Вы можете установить на телефон приложение Chatium, где будет доступен курс, и с максимальным комфортом использовать его во время своей тренировки.

Если что-то становится не понятно и необходимо дополнительное пояснение нюансов, то есть возможность оставить мне свой вопрос в личном кабинете или в комментариях к курсу.