Отзывы

Энергозатраты организма

Мой вес 120кг, хочу похудеть без стресса д/организма не обязательно быстро, дополнительно у меня сах диабет, сижу на без углеводной диете и занимаюсь на беговой дорожке утром 1час ходьбы со скоростью 6км/ч и вечером 45мин ходьбы от 5,5-6,0 км/ч, бегать д/меня очень тяжело Если взять Вашу таблицу энергозатрат то я уже должна быть стройной березкой, может я чтото не так считаю? но за 2мес я похудела всего лишь на 3кг почему не получается не знаю, хотя утверждают что Ваша таблица точная

Здравствуйте,Анна! Прочитав о Вас (хотя

Здравствуйте,Анна!
Прочитав о Вас (хотя я в целом знаю Вашу историю) лишний раз убедилась в том, насколько Вы «настоящая», самодостаточная девушка,сделавшая саму себя. Это не лестный комплимент (мне то ни к чему,кумиров и идолов я не имею),а констатация фактов. Просто уважаю людей искренних,стремящихся и делающих…добивающихся и при том не надевающих «корону вростающую в творог» ,разговаривающих без бравады,Вы относитесь к ним.
Благодарю Вас за действительно ценные,доступные советы на вашем канале. Являясь врачом,хочу Вам сказать,что то о чем Вы говорите(как и Ваш супруг) достоверно и обосновано с медицинской стороны. В целом,не имея проблем с лишним весом,а желая и любя заниматься физической нагрузкой (тоже волейболистка в прошлом)там я черпаю новые для себя новые приятные занятия,для того чтобы держать себя в форме👌 и получать уйму эндорфинов!💪
P.S. Вы с Денисом прекрасная пара!

отзыв

Добрый день! Заказывала индивидуальную программу тренировок у Анны. Результат очень порадовал! Я занимаюсь 4 раза в неделю, выходит по времени часа полтора. Подкачала ноги и попу, выправила осанку, я довольна! Конечно, работы еще много, проблема главным образом в питании…. Но, я уже втянулась в спорт, и если пропускаю занятие, то чувствую угрызения совести )) Анна, огромное-огромное спасибо! И за составленную программу, и за мотивацию!

Обязательное поле

Как Вас зовут? (имя, или полное ФИО)
Ваш адрес электронной почты?
Заголовок для вашего отзыва.
Что Вы о нас думаете?
Хотели бы Вы добавить ваше фото?