Мои статьи

Фигура Бородиной или Как уменьшить объемы Ног.

Эволюционно так задумано, что бОльшая часть лишнего подкожного жира у женщин преимущественно располагается в нижней части тела.  Продолжить чтение «Фигура Бородиной или Как уменьшить объемы Ног.»

Нужно ли есть после тренировки?

Привет, друзья!

 

Хочу сегодня ответить на очень популярный вопрос – «Нужно ли есть после тренировки?». Продолжить чтение «Нужно ли есть после тренировки?»

Почему я голодаю!?

 

Привет, Друзья! Многие из Вас уже знают, что с недавнего времени я начала использовать систему периодического голодания, несколько изменив свой привычный способ питания. Продолжить чтение «Почему я голодаю!?»

Есть и не толстеть. Делюсь секретом.

Есть и не толстеть – мечта любой женщины и счастье для любого мужчины (если женщина не толстеет:)). Продолжить чтение «Есть и не толстеть. Делюсь секретом.»

Женственность и женское поведение. Кто в семье главный?

 

Думаю, никто не сомневается в том, что женственность и женское поведение играет очень важную роль в формирования успешных отношений между мужчиной и женщиной. Продолжить чтение «Женственность и женское поведение. Кто в семье главный?»

5 шагов для создания идеального тела.

 

Дорогие и любимые мои читательницы, хочу сегодня рассказать вам о том, каких 5 шагов для создания идеального тела вам необходимо сделать, чтобы наконец получить то тело, о котором вы всегда мечтали. Продолжить чтение «5 шагов для создания идеального тела.»

Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов.

Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов позволяют вам принимать правильные решения, выбирая, какие продукты включить в ваш дневной рацион, а какие сознательно исключить. Ниже приведено объяснение основных параметров таблицы: Продолжить чтение «Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов.»

Как убрать живот и ушки на попе (галифе).

Как убрать живот это один из наиболее популярных вопросов среди женщин, я бы даже сказала самый популярный. Продолжить чтение «Как убрать живот и ушки на попе (галифе).»

Топ 5 Ошибок, когда решила подкачаться.


Времена меняются – ошибки остаются! Сколько человеку ни говори одно и то же – он все равно будет верить в то, во что ему выгодно верить. И именно по этому поводу хочу сегодня рассмотреть топ 5 ошибок, которые совершают девушки, решившие привести себя в форму. Продолжить чтение «Топ 5 Ошибок, когда решила подкачаться.»

Становая тяга VS Румынская тяга.

Привет друзья!

Хочу сегодня рассмотреть два одних из наиболее популярных упражнения, используемых в силовом тренинге и называются они становая тяга и румынская (мертвая) тяга.

Продолжить чтение «Становая тяга VS Румынская тяга.»