5 шагов для создания идеального тела.

 

Дорогие и любимые мои читательницы, хочу сегодня рассказать вам о том, каких 5 шагов для создания идеального тела вам необходимо сделать, чтобы наконец получить то тело, о котором вы всегда мечтали. Продолжить чтение «5 шагов для создания идеального тела.»

Становая тяга VS Румынская тяга.

Привет друзья!

Хочу сегодня рассмотреть два одних из наиболее популярных упражнения, используемых в силовом тренинге и называются они становая тяга и румынская (мертвая) тяга.

Продолжить чтение «Становая тяга VS Румынская тяга.»

Тренировки «Фул-Боди» (Full-Body).

Сегодня поговорим о таком виде тренировки как «Фул-Боди», разберем что это за такой вид тренировок и кому следует его использовать. Продолжить чтение «Тренировки «Фул-Боди» (Full-Body).»

Почему болят мышцы во время и после тренировки.

 

Привет, мои дорогие друзья! Сегодня хотела бы прояснить один очень популярный вопрос, который часто встречается как среди женщин, так и среди мужчин – почему болят мышцы во время и после тренировки. Продолжить чтение «Почему болят мышцы во время и после тренировки.»