Нужно ли есть после тренировки?

Привет, друзья!

 

Хочу сегодня ответить на очень популярный вопрос – «Нужно ли есть после тренировки?». Продолжить чтение «Нужно ли есть после тренировки?»

Есть и не толстеть. Делюсь секретом.

Есть и не толстеть – мечта любой женщины и счастье для любого мужчины (если женщина не толстеет:)). Продолжить чтение «Есть и не толстеть. Делюсь секретом.»

Женственность и женское поведение. Кто в семье главный?

 

Думаю, никто не сомневается в том, что женственность и женское поведение играет очень важную роль в формирования успешных отношений между мужчиной и женщиной. Продолжить чтение «Женственность и женское поведение. Кто в семье главный?»

5 шагов для создания идеального тела.

 

Дорогие и любимые мои читательницы, хочу сегодня рассказать вам о том, каких 5 шагов для создания идеального тела вам необходимо сделать, чтобы наконец получить то тело, о котором вы всегда мечтали. Продолжить чтение «5 шагов для создания идеального тела.»

Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов.

Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов позволяют вам принимать правильные решения, выбирая, какие продукты включить в ваш дневной рацион, а какие сознательно исключить. Ниже приведено объяснение основных параметров таблицы: Продолжить чтение «Таблицы гликемических индексов и питательной ценности продуктов.»

Как убрать живот и ушки на попе (галифе).

Как убрать живот это один из наиболее популярных вопросов среди женщин, я бы даже сказала самый популярный. Продолжить чтение «Как убрать живот и ушки на попе (галифе).»

Топ 5 Ошибок, когда решила подкачаться.


Времена меняются – ошибки остаются! Сколько человеку ни говори одно и то же – он все равно будет верить в то, во что ему выгодно верить. И именно по этому поводу хочу сегодня рассмотреть топ 5 ошибок, которые совершают девушки, решившие привести себя в форму. Продолжить чтение «Топ 5 Ошибок, когда решила подкачаться.»

Становая тяга VS Румынская тяга.

Привет друзья!

Хочу сегодня рассмотреть два одних из наиболее популярных упражнения, используемых в силовом тренинге и называются они становая тяга и румынская (мертвая) тяга.

Продолжить чтение «Становая тяга VS Румынская тяга.»

Тренировки «Фул-Боди» (Full-Body).

Сегодня поговорим о таком виде тренировки как «Фул-Боди», разберем что это за такой вид тренировок и кому следует его использовать. Продолжить чтение «Тренировки «Фул-Боди» (Full-Body).»

Как не срываться на диете и почему мы переедаем.

Как не срываться на диете? Очень популярный вопрос, особенно часто встречающийся среди женской половины населения. Данный материал будет несколько отличаться от привычных статей о том, как не срываться на диете и о том, что нужно делать для того, чтобы контролировать свой рацион и не потерять интерес к тренировкам. Продолжить чтение «Как не срываться на диете и почему мы переедаем.»